生活のスレ違い…
『忙しい』を言い訳に、2人の心の距離はすーっと離れていく。
彼女と一緒にいるはずなのに、心に感じる『寂しさ』
彼女と付き合う『前』の俺は…
ハートに火を付けて、何としても彼女の『乙女心』を射止めて見せると意気込んだ。
彼女に感じたインスピレーション。
絡み合ってたコミュニケーション。
『愛してる』と、いつも高ぶっていた恋心。
だが・・・
今はどうだろう。
別に、彼女のことは嫌いじゃないんだ。
ただ・・・
時間がなさ過ぎて、忙し過ぎて、恋愛なんかしてる場合じゃないんだ。
体力が枯渇、例え夜に求められても、彼女の期待に応じるチカラが残ってない。
次第に、彼女も先に寝てしまうようになった。
あぁ、今日も疲れた…
あぁ、今日も時間がない…
あぁ、今日も忙しい…
彼女からの連絡も少なくなっていく。
仕事にストレス、挫折に抱える苦労。
彼女との生活で、何かのパーツが1つでも『ズレた』瞬間に、一気に全てが崩れるように崩壊していく。
仕事の忙しさと共に、彼女に対する愛がすり減っていく。
きっと彼女も心のどこかで、もう気づいているんじゃないだろうか…
仕事が忙しいくて、彼女と過ごす『時間』がない。
会社に行けば…
営業成績だの、上司からチクチク嫌味を言われる。
彼女からは…
「私と仕事、どっちが大事なのよっ！」
そんなヤジが今にも飛んできそうな勢いだ。
では。
今回はモテる男の自己管理についてお話しします。
『忙しくて時間がない』
今や、そんな悩みを誰もが抱えている現代人。
GABA配合のチョコレートを、いくら食べた所でストレスなんか全然、軽減しない。
ストレスや忙しさは、次第にあなたの心から余裕を奪っていきます。
すると・・・
大したことでもないのに、彼女に強く当たってしまったり。
本当に些細なことで、彼女と言い合いになり、更には大喧嘩までに発展。
実は・・・
あなたの恋愛を邪魔している『4つの悪魔』というのがあります。
この悪魔たちのお陰で、あなたの生活はどんどん苦しくなっていき、彼女との時間をも減っていってしまう。
終いには・・・
恋愛『なんか』する時間はないんだ！！
そんな悲しい結論を簡単に出してしまう人も、実際に少なくありません。
もしも今。
あなたが現在進行形で付き合っている彼女に、あなたが心底冷めきっているのであれば、
この記事を読む必要なんて一切ありません。
ただ・・・
“ごめん”の一言は、大切な人を失う前に。
“愛してる”の一言は、まだ間に合ううちに。
人は、失ってから初めて、本当に大切な存在に気づくものです。
あなたが今回の話を理解した途端に…
毎日の生活で感じていた、あなたの『ストレス』が一気に激減します。
そして。
あなたの人間関係も格段に良くなる。
・友達関係
・家族関係
・仕事の人間関係
etc…
もちろん。
今回の内容は、あなたの『恋愛』にも役立つ内容ですが、あなたの人生レベルで2億%役立つ内容。
分かりやすく表現すれば、今回あなたにお話しする4つの悪魔を排除さえすれば、あなたの仕事は急激に上手くいき出す。
仕事が上手くいくようになれば、次第に恋愛も上手くいくってもんですよね。
そもそも生活が乱れて荒れているような男性に、果たして女性は魅力を感じるでしょうか。
ダラシない男が、彼女の恋心を射止めること、できないですよね。
いつも口癖のように…
「あ〜俺は忙しいんだよ。」
「今日も時間がねぇなぁ…。」
そんな風に、ボソボソ言ってる男を、果たして女性は好きになるでしょうか。
『女にモテたい』と気合を入れてる男性の99.99%は大概、視野が狭いんです。
モテる会話術とか、恋愛心理トークテクニックとか、そんなのばかりにしか興味がありません。
ですが。
考えてみて下さい。
彼女と付き合うのが、あなたのゴールでしょうか。
彼女とヤル『だけ』が、あなたの目的でしょうか。
あなたは大好きな彼女と一緒に、楽しい時間を過ごす。
あなたは大切な彼女と一緒に、愛が溢れる人生を送る。
今回の話は・・・
モテる男の『自己管理』
そして。
あなたの恋愛を邪魔する『4つの悪魔』
今回の話こそ、実は女性から『モテる』ようになる究極の方法。
ですが・・・
あなたの周りのオス連中は、誰も知らない話。
日夜、女性を口説くために恋愛テクニックばっかり頭に詰め込んでいるような、退屈な男は絶対に知らない内容です。
今回は男と女の恋愛で絶対に欠かせない『秘密』も、この記事中に惜しみなく出しています。
なので。
ぜひ、あなたには楽しみながら最後まで、お読み頂ければと思います。
あなたの恋愛を邪魔する4つの悪魔
どうしても最近、モチベーションが上がらないんです。
どうしても俺、集中力がなくて途中で飽きてしまうんです。
または。
どうしても怖くて行動ができないんです、腰が重くて億劫なんです。
こういった悩みは誰でもあります。
みんな同じだと思います。
で。
今日はこの集中力を高めてモチベーションを常に高い状態にして、あなたの行動力をつける。
そういう一見、恋愛とは無関係そうな話をしていきます。
しかし・・・
これが、後から『恋愛』に効いてきます。
あなたに1つ質問があります。
今よりも、もっと短時間で、たくさんのことができたらいいなって思いますか？
きっと今あなたも短い時間で、もっとたくさんのことができる、いいなって思いますよね。
きっと・・・
「どうしても時間が足りないんです」
「サラリーマンで残業が多くて時間がないんです」
そして。
朝何時から夜の何時まで働いて、その後には会社連中との付き合いがあって、そして家に帰ってきて…
そんな生活を送っていたら到底、恋愛に使う時間も体力も無くなりますよね。
今回の話さえ、あなたが理解してしまえば、今あなたが抱えている問題は解決します。
いいですか？
今よりも、もっと短時間でたくさんのことができたらいいですよね。
もしも今あなたの時間が1日24時間ではなく、1日48時間に増やせるのであれば、それはいいですよね。
じゃ、この日は仕事をして、この日はたっぷり寝て、この日は彼女と思いっきり恋愛をして。
できますよね。
・・・
時間はコントロールできないんですよ。
よく本屋なんかで、時間の管理術みたいな本が売ってますよね。
いろんな人が…
「時間をコントロールしたいんですよ！」
そんな風に言うんですけど、時間は僕もあなたも全世界の人みんな24時間。
平等なんですよ。
時間はコントロールできないんですよ。
一体、何だったら、あなたがコントロールできるのか。
そういう話になってくるわけですよね。
今日あなたが、ここのコントロールを覚えたら、あなたは『男』として、1つ上にレベルアップすることができます。
あなたは女性から好かれるような男性になることができて、そして常に集中力、モチベーション、行動力が高い状態を維持することができるんです。
時間なんか管理できない
コントロールできるのは時間ではなくて自分自身。
です。
自分自身の思考や行動を変えることはできますよね。
ですが・・・
他人や他の時間は、神じゃあるまいし、コントロールができないんですよ。
最も最悪なのは・・・
コントロールできないものを、誰もがコントロールしようと思ってることです。
・彼女に言うことを聞かせたい
・部下に言うことを聞かせたい
時間を長くしたい。
彼女の気持ちをどうこうしたい…
勘違いも、はなはだしい！！
彼女はあなたの『所有物』じゃありません。
コントロールできるのは『自分だけ』なんです。
そして。
コントロールできないものを、コントロールしようとするから…
あなたの心にストレスが溜まって、あなたのやる気やモチベーションが下がるんですね。
いいですか？
「時間が足りないんです…」
OKです。
時間が足りないんだったら…
短時間でやる『しか』ないんですよ。
今まで5時間かかっていたことを1時間でやるしかないんですね。
短時間で効率よくやる『しか』方法がないんですよ。
それ『しか』方法はないんです。
1日を48時間にすることもできないし、他人をコントロールすることだってできないんです。
あなたは、あなた自身をコントロールして、そして、短時間で効率よく今までやっていたことをやるしかないんですね。
これは僕の個人的な話なんですが…
昔の彼女と付き合っていた頃、ものすごく忙しかったんですね。
結構、前の話なんですが、メチャメチャ忙しかったんです。
毎日、朝早くから仕事に出かけて、本当に家族との話す時間すらなくて、友達と遊ぶ時間も全くなくて、
忙しくて、忙しくて、仕方がなかったんですね。
実は、心の中では・・・
（俺って、カッコいいなぁ）
俺って、すげぇクールじゃん、忙しい男ってカッコいいな、TVドラマに出てくるビジネスマンみたいでカッコいいな。
スマホも2台持ちしてて、パソコンも2台あって、何か俺ってカッコいいな。
こんな仕事がデキる男だぜ。
もしも今、あなたが昔の僕と同じように考えているのであれば要注意です、こんな考えは捨てて下さい。
モテない男の典型的な考え
忙しい男はダサい。
いいですか？
忙しい、パソコンがいっぱいある、携帯電話も何台も持ってやり取りをしてる。
カッコ悪いんですよ。
実は・・・
本当にカッコいい男は、忙しくないんですね。
で。
ちょっと語弊があるといけないので言うんですけど、仕事をサボれとか、人生楽していきましょう。
そういう意味じゃないですからね。
まずは。
忙しい男はカッコよくない、忙しい男はクールじゃないってことを今、あなたに覚えてほしいんです。
『忙しい』＝『ダサい』
『忙しい』＝『モテない』
これを頭に叩き込む必要があります。
実は、モテる男というのは、忙しくないんです。
忙しくないから、心にも余裕が生まれる。
心に余裕が生まれると、相手の女性の気持ちを深く考えることができるんです。
逆に！！
忙しくなればなるほど、心に余裕がなくなってしまい、目の前の彼女の気持ちを考える余裕すらなくなってしまう。
だって。
自分自身で、もう、一杯一杯ですよね。
忙しい男は、ダサくて、モテない。
まずは最初に、これを覚えて下さい。
それで今から。
短時間で効率よく物事を終わらせる方法を、あなたにお伝えします。
1日の中でやらなくちゃいけないことって、多分たくさんあると思います。
今のあなたにだって、たくさんあって、頭の中がごちゃごちゃしてると思います。
ですが！！
短時間でやらなければいけないことを終わらすことができれば、彼女との時間を増やすこともできるし、
恋愛に使う時間も体力も増えますよね。
俺たちは振り回されている
俺たちは反応させられている。
です。
僕たちは常に、何かに反応させられているんです。
ですが・・・
今、僕も、あなたも、何かを自主的に行動してると思ってますよね。
朝起きてから、自主的に朝メシを食べて、自主的に何かをして、自主的に仕事をして、自主的に全ての物事に取り組んでいると思ってますよね。
でも・・・
全て『反応』させられているんです。
例えば・・・
電話だったり、LINEだったり、メールだったり、YouTubeだったり、ニュースだったり、友達の言葉だったり…
あらゆる物に僕たちは常に『反応』させられているんです。
いいですか？
例えば・・・
あなたの携帯電話に、友達から電話がかかってきた。
「今度の休みに飲みに行かない？」
（あー、どうしようかな…）
そこで、あなたの感情が揺さぶられた。
そして、また時間を置いて、友達に電話をかけた。
例えば・・・
YouTubeを見た。
（おっ、これ面白いな！）
この動画も見よう、この動画も見よう、関連動画のトラップの餌食になってしまう。
ふと時計を見て時間を確認したら…
「えっ！？もうこんな時間かよ…」
彼女から愚痴を言われた。
（あ〜、もう、こんな時に…）
落ち込んだ、今日は何かやる気がなくなった、仕事に集中できない。
僕たちは自主的に行ってると思ってるんですけども、実は常に何かに反応させられてるんです。
ほとんどが反応させられてるんです。
いいですか？
僕たちは自分でコントロールしてる、俺の人生、俺は自分のことなら何でも分かってる。
自分のことは責任持って、自分でコントロールしてるぜ。
俺は自主的に全部やってるんだ。
実は、僕たち人間は常に反応させられてるんですよ。
で。
その中でも、特に『恋愛』に直結した話をするんですけども…
モテない4つの反応させられてる物があるんです。
僕が、あなたが、反応させられている4つの悪魔っていうのがいるんです。
で。
まず、今回あなたにお伝えする4つの悪魔を理解して、それを排除していったら、
あなたは短時間で物事を終わらせることができて、あなたの集中力も格段にアップして、やる気やモチベーションもグンッと上がって、
あなたの行動力もガンガン上がるんですね。
だからまず、この反応させられている4つの悪魔。
僕や、あなたを反応させている4つの物を理解する必要があります。
悪魔1:E-mail
まず1つ目の反応させられているもの。
それは・・・
『E-mail』
です。
いいですか？
あなたはこれから女性を幸せにする、素敵な男性になりますよね。
女性からモテる男になりますよね。
ですが・・・
パソコンの電源を入れて、多分80%~90%の人が、一番最初に何をするかって言ったら、メールの送受信を押しますよね。
パソコンをあまり使わないのであれば、LINEにメッセージが来ていないか、必ず確認しますよね。
SNSをやってる人であれば、TwitterやFacebook、Instagram、TikTok、その他…
必ず見ますよね。
あなたは無意識でメールの送受信を押して…
（何か、いい広告ないのかな…。）
（あ〜、誰かからメール来てないかな…。）
無意識で見てるんですよ。
そして、反応させられているんですよ。
友達からの変な誘いが来た。
（うーん、どうしよう、うーん、どうしよう、、、返事しよう。）
ニュース広告が来た。
（えー、また売り込みかよ…うーん、どうしようかな。）
まず僕たちを一番反応させているものは、メールなんです。
最近だと、LINEやSNSなんかも、ここに含みます。
で、今。
今ですよ。
あなたが1日何時間、メールやLINEやSNSを見ているのか、ちょっと自分で計算して欲しいんですね。
で、これ、統計的なデータなんですけど…
アメリカのビジネスマンにリサーチした時に、平均何時間メールを見ているのか、友達からのメールや広告のメールを見ているのか。
メールを打ってるだけではなくて、見たり読んだり、それに対してクリックしたり。
メールにどれくらいの時間を費やしているのか。
で、調査の結果。
アメリカのビジネスマンの平均が、1日『2時間』でした。
2時間メールをチェックしてるんですよ。
いいですか？
1日24時間のうち、2時間もメールを見てるんです。
で、これが、ですよ。
1日2時間メールを見てるのが、365日続いたら一体どれくらいの日数。
1日2時間メールを読んでるのが、365日続いたら一体どれくらいの時間になると思いますか？
730時間です。
1日2時間を365日、継続したら730時間もメールで反応させられて、僕たちの邪魔をするんですね。
僕たちの集中力を削ぐ下らないメールを730時間も、1年間で見てるんですね。
じゃ！！
これを10年間、もしも続けたらどうなるのか？
7300時間です。
7300時間も、あなたはメールやLINEやSNSに無駄な時間に、モチベーションを下げられて、行動力を下げられているんですね。
「あの…俺モチベーション湧かないんですけど。」
「なんか僕、最近、行動力がなくて困ってるんですけど。」
メールとか、LINEとか、SNSに7300時間も、あなたが1日の大切な時間を取られてるから、反応させられてるから、
あなたのやる気も、モチベーションも、行動力もガタンッと下がってしまってるんです。
で、これを日数に直すと…
10年間、1日2時間、メールやLINEやSNSに無駄な時間を取られた場合…
304日間。
304日間もメールをみて、反応させられているんですよ。
時間を無駄にしてるんですよ。
わざわざ自分からモチベーションを下げているんですよ。
10年間のうち『約1年間』もメールなんですよ。
で。
まずは、この事実をしっかり理解して欲しいんですね。
あなたを反応させて、あなたの行動力を下げて、あなたの体力を強奪しているのは…
メール、LINE、SNS
だということ。
これは重要なんで、本当に覚えておいて下さい。
で。
メールを読むと何かしらの感情が、あなたの心の中で生まれますよね。
もちろん！！
大好きな彼女からの連絡が来て、ポジティブな感情になって、やる気が出る時がありますよね。
彼女からのデートの誘いのLINEが来て、やる気がグアーと上がるってこともありますよね。
ですが・・・
大抵60%~70%の割合で、ネガティブな感情であったりとか、何かを迷う時間にさせられてしまったりとか。
何かしら、あなたの行動力を下げてしまうメールなんですよね。
人によって、それぞれだとは思うんですが『50:50』かもしれませんし、『30:70』かもしれません。
とにかく、反応させられているメールやLINEやSNSに、それだけ大切なあなたの時間を使ってしまってることを覚えておいて下さい。
メールやLINEやSNSは悪魔なんですよ。
で。
次なんですけども、2つ目の反応させられているものは…
悪魔2:電話
『電話』
です。
携帯電話とか、家の電話とか全部含めて『電話』です。
で、これもさっきのメールと同じで、あなたが意識してなくても、勝手にかかって来ますよね。
あなたが自分でコントロールできないですよね。
友達から、上司から、彼女から、親から、勝手に電話がかかってきますよね。
で。
その度に、あなたの感情が揺さぶられてしまうんですよ。
感情が揺れると、一体どうなるのか？
せっかくやろうと思ってたモチベーションが、一気に下がってしまう。
あなたの貴重な行動力が下がってしまうってことです。
2つ目が電話なんですね。
これもさっきのメールと同じで、ポジティブな感情とネガティブな感情があると思います。
で、ネガティブな感情になってしまうことの方が、基本的には多いですよね。
で、行動を妨げる電話の方が多いんですよね。
これが2つ目の反応させられてしまうものです。
この悪魔たちを、どうやって倒していくのか、その解決策についても話していくので安心して欲しいんですけど、
まずは、あなたにとって電話は邪魔、悪魔、敵だってことを覚えておいて下さい。
で、次ですね。
次は3つ目に僕たちを反応させるもの…
悪魔3:人
これは・・・
『人』
です。
例えば・・・
友達が突然、家にやって来て、こう何か、あなたと一緒に話をして、あなたは何かやっていたことを中断して会話を始めてしまう。
例えば、仕事であれば、急に事務所に人が来て、やっていたことを辞めてしまったり。
例えば、部屋で何か勉強していた時に、親が急に入ってきて、集中力が途切れてしまったり。
彼女から愚痴を聞かされて…
（あ〜、このタイミングかよ…）
それが原因で、あなたのモチベーションが下がってしまって、時間を無駄にしてしまったりとか、あると思うんですね。
3つ目は『人』なんですね。
ですが・・・
これは結構コントロールすることが難しいんですよ。
人は勝手に、彼ら彼女らは勝手に行動してくるので、僕たちがコントロールしようと思っても、なかなか難しいですよね。
彼女と付き合ってると、仕事に集中できない。
そんな風に、本音では感じている男性も多いと思います。
で、これは解決策としては『ルール』を決めることなんですね。
ルールを決める。
例えば、1日1時間、この時間は一緒に話そう。
必ず連絡する、話をする、彼女の話を聞いてあげる。
だけど、それ以外の時間は連絡できない。
仕事や勉強や、やりたいことがあるから、それ以外の時間は話しかけないでね。
で、これは、コミュニケーション能力も重要になるので。
例えば・・・
あなたが彼女に…
「この時間は話しかけるなよ！」
そんな風に伝えたとしても、彼女の方はお構いなしですよね。
あなたが何をやってるのか分からないから、もうガンガン話しかけてくるし、浮気を疑われたりしますよね。
そう。
人はコントロールできない。
それに、コントロールできないものをコントロールしようとするのは、時間の無駄だし、エネルギーの無駄使いなんですね。
コントロールするのは難しいんですけど、だんだん徐々にですね。
これから恋愛コミュニケーションの話もしていくので、あなたなりの方法が分かってきて、そして周りの人もだんだん慣れてくるんですね。
周りの人も習慣なので、いつも話しかけてくるのが当たり前の習慣が…
（あっ、この時間はダメなんだな。）
（でも、この時間ならOKだよね。）
この時間は、あなたと一緒に楽しく会話をすることができるから、すごいいい話をしてくれるから、この時間は辞めよう。
そんな風に、最初は意識してやってるのが、周りの人もだんだん慣れてきます。
まずは。
あなたを反応させて、あなたの集中力を奪う3つ目は『人』だということを、ここでは覚えて下さい。
で、次ですね。
4つ目の、あなたを反応させているものは…
悪魔4:思考
『思考』
です。
あなた自身の『思考』です。
自分の思考なんです。
ここまでで3つ話しましたよね。
メール、電話、人。
メールとか、LINEとか、SNSとか、そういうもの。
そして、電話と人。
これがあなたを反応させているものですよね。
この3つが、あなたのモチベーションや行動力、集中力を下げている原因。
そして最後の4つ目が『思考』です。
なぜ一番難しいのかと言うと…
・メール
・電話
・人
この3つは物理的にシャットアウトすることができるからです。
具体的なことは、ちょっと後で、話すんですけども、物理的にシャットアウトすることができるんですね。
ですが・・・
自分の思考だけは、どんなにシャットアウトしてもできないんですよ。
だから難しい。
だからこそ、この思考に邪魔されないためにも、自分自身の精神力を鍛えて、自分の感情のコントロール力を磨く必要があります。
とりあえず4つ目は思考です。
いいですか？
①E-mail(LINEやSNS等)
②電話
③人
④思考
以上4つが、あなたの集中力などを下げている原因。
じゃ、これからですね。
具体的な解決策、ヒント、アイディアを話していきます。
ここからは、あなたを反応させている4つの悪魔を退治して、あなたのやる気やモチベーション、意欲を下げないで、
そして、自分自身をしっかり管理して、恋愛に集中できる男になるために必要な解決策を話していきます。
もしかしたら今までのあなたは…
「時間がなくて彼女と生活がすれ違って…」
そんな風に悩んでいたかもしれません。
ですが安心して下さい。
ここから先の話を聞いた途端に、あなたは彼女との時間を上手に捻出することが可能になります。
すると・・・
「なんか最近、雰囲気ちょっと変わった？」
なんて、あなたの魅力に改めて彼女が気づき始めることがあるかもしれません。
なので、ここはしっかり理解しておいて下さいね。
悪魔を排除する4つの解決策
人間のストレスは大体2つが原因だと言われています。
何だと思いますか？
あなたのストレスの原因は何だと思いますか？
・・・
一般的に、人間のストレスの原因は2つだと言われていて…
①お金の問題
②人間関係の問題
この2つだと言われています。
で。
人間関係の問題について少し話します。
で、ちょっと、僕の個人的な話を少しします。
僕は基本的に、自分にとって『どうでもいい人』とは極力付き合わないようにしてます。
友達100人できるかな、ではないってことです。
彼女に集中するためには、無駄な人間関係は排除した方がいいと思っています。
もちろん、友達も大切な存在だと思います。
ですが・・・
さっきも言ったように、1日は24時間しかありません。
人間の体力には限界があります。
僕たち人間は『欲張り』な生き物です。
あれも、これも、色んなものを欲しがってしまうあまり、結局どれも手付かず。
そんな状態になってしまうことが多くあります。
であれば！！
『二兎を追うものは一兎も得ず』
ことわざにもありますよね。
無駄な飲み会などに参加するのであれば、まず目の前の彼女に時間を使ってあげる。
大前提として、これ。
ヤバい薬にでも手を出さない限り、人間の時間と体力には限界があるので、まず自分にとっての無駄を排除することをやってみて下さい。
解決策1:ゴール
まず解決策の1つ目です。
1つ目は『ゴール』
です。
ゴール、目標、ゴールですよね。
ゴールを明確にハッキリ決めることです。
ハッキリ、明確に、です。
例えばですよ。
ゴールがハッキリ決まっていないってことは…
僕が例えば、筋トレをやろうと思ったとしますよね。
なんとな〜く筋肉トレーニングをやろうかな。
これじゃ・・・
できないですよね？
キツいし、続かないんですよ。
ですが・・・
筋トレをすることによって、彼女に褒められたい、彼女の横に立った時にカッコいい男だと思われたい。
彼女とアツい夜を過ごす時に、彼女を昇天させるくらいの体力を鍛えておきたい。
運動をして、脳が活性化して、血流がよくなって、若返って、肌が綺麗になって、髪の毛が生えてきて、
スーツが似合う男になって、仕事でもうまくいくんじゃないか。
彼女に惚れ直してもらえるんじゃないか。
こんな風に、必ずゴールが決まってるから、人はできるんです。
ですが・・・
多くの人、99.99%の人は、なんとな〜くやるんです。
何となく筋トレ、何となく勉強、何となく仕事。
何となく運動が良さそうだな、やってみよう、続かないですよね。
それじゃ僕もできないです。
ちょっと『面白い話』なのでシェアしますね。
僕は昔、筋肉ムキムキな男が女性にモテると勘違いをしていた時期がありました。
童貞時代の話なんですが・・・
女性にモテるためには、とにかく筋トレをすればいいんだ、そう思って毎日ランニングにプロテイン。
さながら、ダンベル君。
めちゃくちゃ筋トレしまくって、人生で一番ムキムキだったと思います。
T-シャツから前へ突き出る胸筋、バッキバキに割れる腹筋。
ですが・・・
女性にはモテませんでした。
その後。
女性にモテるには『コミュニケーション』が一番大事なんだ、ということに気づきました。
そして。
彼女ができた途端に、僕は筋トレをしなくなりました。
なぜか？
ゴールを達成したからです。
もう僕にとって、筋トレをする意味がなくなってしまったんですよね。
だって・・・
僕は『彼女を作るために』筋トレをしていたからです。
ムキムキになるために、筋トレをしていたわけじゃないんです。
ゴールが明確にハッキリ決まっていれば、人間は継続できるということです。
今回の話に戻しますが・・・
ゴールが決まってないと、できないんです人は。
どんな人でも必ずゴールを決めることが大事なんですね。
逆にですよ。
携帯電話は、この時間にしかやらないっていう風に、決めますよね。
ゴール、目標を決めますよね。
その場合っていうのは、例えば、何となく友達に電話したら感情が揺さぶられてダメですけど、
例えば・・・
12時から13時までの間だけは電話を受け付ける、それ以外は留守電にしてね。
そんな風に、ゴールを決めますよね。
そうすると・・・
あなたは感情が揺さぶられることなく、ゴールに向かって一直線にモチベーションが下がらないで進められるんですね。
まずはゴールを決める。
何のために、自分はゴールに向かっているのか。
これをハッキリさせることが一番大事なんです。
これが解決策の1つ目です。
まず1つ目が、ゴールを決めれば、無駄な部分がカットできるっていうのは分かりますよね。
仕事の時間はこの時間、友達の時間はこの時間、彼女との時間はこの時間。
それ以外は留守電にする、そんな風に決めておけば、無駄な時間が排除できますよね。
こんな感じで、まずゴールを決めることが大事なんですけども。
次、2つ目のアイディア、解決策が…
解決策2:環境
『環境』
です。
最近は、コロナウイルス蔓延と共に、リモートワークっていうんですかね。
自宅でお仕事をする方も増えてきましたよね。
例えばですよ。
もしも今あなたに最強の集中力があったとしますよね。
他の人よりも100倍の集中力があったとすよね。
強烈なモチベーションがあったとしますよね。
そんで、ゴールがあったとしますよね。
でも隣で・・・
道路工事かなんかで、ガガガガガ〜って、ドリルの音がして、ダンプカーが毎日、毎日、砂利をガラガラガラ〜って落として。
隣の家では10匹くらいの犬を飼っていて、その犬たちが毎日ワンワン吠えていて。
そして２階の部屋からは必ずいつも、夫婦喧嘩が始まって。
もう、あーでもない、こーでもない。
皿やらグラスやらが、バリンッ、バリンッ割れる音がして。
あなたは、そんな環境で仕事に集中することができますか？
集中できないですよね。
反応させられちゃいますよね。
ついつい２階の声に聞き耳を立ててしまったり、工事のガラガラの度に、せっかく仕事に集中していたのに、プツンと集中力が途切れて…
「あ〜、もー、うるせぇーな！！」
っていう風に、感情が『乱気流』のごとく荒れ始めますよね。
もう、コックピットに緊急連絡ですよね。
まずはこの『環境』を整える必要があります。
環境です。
これからどんどん、あなたには、どういう風にして環境を整えていけばいいのか、確保すればいいのかを話していくんですけども、
まずは、あなたが反応させられない環境を作ることが大事なんですね。
で。
多少無理してでも、多少お金をかけても、環境を整える必要があります。
例えば・・・
この時間だけは、静かな図書館でノートパソコンを持って行って仕事を片付けるとか、自分で集中できる環境を整えることが必要です。
ここはお金をかけてもいい部分です。
お金をかけちゃいけない部分と、お金をかけてもいい部分っていうのがあるんですが、
環境については、お金をかけていい部分だと思ってます。
あなたは感情が反応させられない環境を、自分で作る必要があるんです。
これが2つ目の解決策です。
で。
次は3つ目です。
解決策3:効率
3つ目の解決策は…
『効率』
です。
どうしても、こういう話っていうのは、スルーしてしまう男性が多いんです。
ですが！！
こういう考え方の部分とか生活習慣、思考や感情の部分が、結局、恋愛につながってくるんです。
で。
あなたにどんなに高い能力があっても、犬がワンワン吠えてる所じゃ集中できないんですよ。
いつまで経っても、やるべきことが終わらず、彼女との時間が作れなくなってしまうんですよ。
だから。
こういう些細な部分、小さい他の男連中が気にもしないような部分こそ、律儀に理解して欲しいと思ってます。
3つ目のアイディアは『効率』です。
効率が良い、効率が悪いって言いますよね。
その効率です。
例えば・・・
パソコンのマウスの速度が遅いとか、キーボードが打ちにくいとか、ネット回線が悪くて、繋がりが悪いとか。
ま、そういうのが『効率』なんですが、環境に近い部分がありますよね。
例えば、あなたが仕事をやってる時、あなたが座ってる椅子がグラグラしていたら、それはもう環境なんですが…
とにかく自分にとって効率が良いものを選んでいくってことです。
で。
効率に関しても、お金をかける価値がある部分だと思ってます。
環境と効率に関しては、お金をかける価値がある。
です。
ここまで3つ話しましたよね。
まずはゴールを決めること、そして自分がまず、どこに向かって進んでいるのか、そして、何のために向かっているのかっていう、
ゴールを明確にハッキリさせること。
そして、その効率を良くする、効率が良いものを選ぶ。
そして、環境ですよね。
自分にとって良い環境を整えること、仕事ができる環境を整えること。
あなたの集中力が維持できる環境を整えることが大事です。
では、4つ目ですね。
解決策4:ダラダラやらない
いいですか。
4つ目は…
『ダラダラやらない』
です。
ダラダラやらないっていうのは、もう決めたら決めた時間にやるってことなんです。
1分でやるぞって、もし今あなたが決めたんであれば、1分でやるんです。
5分でやると決めたのであれば、5分で終わらせるんです。
もう決めた時間に決めたことをやるってことなんです。
僕が実践している1つの答えを言います。
『50分ルール』です。
僕は基本的に何をやるにも『50分』です。
仕事をやるにも、勉強をするにも、原則50分で区切ります。
なぜかというと・・・
人間の基本的な集中力っていうのが『50分』だからです。
それ以上やると、すごい調子がいいように見えていても、実はだんだんクオリティが下がってきてるんですね。
50分を超えた時点から、実は質がガクンと下がってしまってる。
50分を山の頂上として、50分を経過した時点から、あなたの集中力は下がっていってしまうんです。
だから結局、この部分でクオリティが低くて、最終的にはやり直し。
何かのミスを起こしていたり。
そして10分の休憩を入れます。
じゃ！！
どうやって、その50分を区切るかっていうと、タイマーですよね。
100円ショップとかで売ってるような、キッチンタイマーってありますよね。
後は、最近だとiPhoneにもタイマー機能が付いてますよね。
そのタイマーを50分にセットして、50分間はとにかく集中してやる。
その50分は何も受け付けない、今やってることだけに集中して、タイマーが鳴ったら、どんな状況でも一度ストップ、中断する。
そして10分間の休憩を取る。
犬を2匹飼ってるので、犬と遊んでみたり。
水を飲んでみたり。
昼寝をしてみたり。
自分にとってリラックスできる時間を必ず作ります。
で。
これは集中力の問題もあるんですが、結局これが最も効率が上がるってことを、僕自身が肌感覚で実感しています。
ただし！！
1つだけ注意点があります。
タイマーは見えない場所に置いておいて下さいね。
もしも、あなたの仕事はパソコンでやる仕事であれば、タイマーはパソコンの裏に置いておくとか。
じゃないと、今、こう、何分だろう、残り20分か…
チラチラ見たくなりますよね。
それじゃ意味ないですよね。
もう信用してね、タイマー50分を全信用して、これが鳴るまでは俺は、それ以外のことは一切やらないと決めて、
鬼滅の刃みたいに『全集中』して下さい。
50分間は、全集中の呼吸ですよ。
これが4つ目のアイディアです。
まとめ
今回は、あなたにモテる男の自己管理と題して、あなたの恋愛を邪魔している4つの悪魔についての話をさせて頂きました。
どうしても・・・
仕事が忙しくなったりすると、彼女とのコミュニケーションの量が不足してしまい、2人の心の距離がどんどん離れていってしまう…
そんなことって実際にありますよね。
2人の生活リズムが合わずに、2人が顔を会わすことがなくなってしまう。
そんなことって実際にありますよね。
僕もそうなんですが、やっぱり人間は楽な方向へ流れていってしまうものです。
（なんか今日は気分が乗らないなぁ…）
「もう、テキトーにやればいいか！」
僕も同じです。
だからこそ！！
自己管理が大切になってくるんです。
忙しい男はダサいって話をしましたよね。
女性は心に余裕がある男性を好きになります。
つまり・・・
やらなきゃいけないことは、サクッと終わらせてしまう。
そして今後あなたは存分に人生の時間を、愛する彼女と一緒に過ごせばいいんです。
ですが言いましたよね。
コントロールできるのは自分だけ。
メンヘラ女子っていますよね。
ちょっと分からないんですが…
相手の気持ちをコントロールすることはできないんですよ。
コントロールできないものを、コントロールしようとすればするほど、あなたのストレス値は跳ね上がるように上昇していきます。
違いますよね？
彼女をどうこうしよう、違いますよね？
彼女の人生はあなたのものじゃないですよね？
彼女の人生は『彼女のもの』なんですよ。
コントロールしようとすればするほど、逆に彼女は離れていきます。
束縛っていうのかな。
彼女の人生を、締め付ければ付けるほど、自分もストレスが溜まるし、相手のストレスも溜まっていくんです。
その状態って、余裕ありますか？
違うんですよ。
人は神じゃないんですよ。
他人をどうこう、できないんですよ。
この部分を勘違いして、不幸な恋愛街道をまっしぐらな方が、本当に多いです。
そんなカップルを今日まで、僕はたくさん見てきました。
僕たち人間は常に反応させられているって話もしましたよね。
感情が揺れまくって、それはもう大震災並に揺れてるんです。
これじゃ、集中どころの騒ぎじゃないですよね。
①メール(LINEやSNS)
②電話
③人
④思考
この4つには十分に注意して下さいね。
今日のチャレンジ
『今日のチャレンジ』です。
では。
今回ここまで記事を読んで、もしも今後あなたが…
「あ〜俺は反応させられてるんだな、へぇ〜」
で、終わってしまったら、何の意味もないですよね。
全く、何一つ、あなたの人生が変わらないですよね。
画面越しにこの需要性をあなたに伝えることは非常に難しいことは、重々承知の上です。
が！！
今回の話はとても大切です。
彼女がいない男性、今彼女がいる男性、そして恋愛に関係なく全ての人の人生に通じる内容だと思ってます。
ぜひ今回の内容を頭に叩き込んで、理解して、そして何より実践して下さい。
女性をスマートにエスコートするためには、実はこういう部分こそが大事になってきます。
では。
50分ルールを実際に1回やってみる。
です。
人間の集中力の話をしましたよね。
人の集中力は50分間が限界なんです。
いくら調子が良さそうに思えても、実はクオリティは下がっていってるんです。
タイマーは50分に設定したら、もう信じて下さい。
せっかく集中するために50分で区切っているのに、タイマーの時間をチラチラ横目で、女性のおっぱいを見るがごとく、
ちょこちょこ確認していたら、到底、集中なんてできないですよね。
ぜひ一度、試してみて下さい。
そして、あなたの人生から無駄な時間を排除して、
愛が溢れる人生にして下さい。
最後に。
大切な彼女と一緒に過ごす時間を増やしてあげて下さい。
本当に人と人との出会いは、奇跡です。
ですが、人間には適応能力が備わっています。
人は慣れてしまうんです。
当たり前にそこにいるから、どうしても当たり前だと思ってしまうんです。
でも！！
彼女の存在は『当たり前』なんかじゃありません。
あなたの彼女が今、あなたの目の前にいるのは奇跡なんです。
ぜひ、もっと、もっと、彼女を大切にしてあげて下さいね。
最後までお読み頂き
本当にありがとうございました。
あなたと出逢えた奇跡を大切に。
そして・・・
あなたの人生が
もっと素敵になりますように。
心を込めて。
裏・人生相談所
K（渡邊 堅太）
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小さい力ながらも
本気で「日本を変えたい！」
と思って記事を書いています。
よろしくお願いします。
